КПТ и терапия зависимостей в Варшаве

Хотите найти баланс и гармонию в себе? Помогаю справиться с тревогой, стрессом, зависимостью и созависимостью

КПТ и терапия зависимостей в Варшаве

Принимаю в центре Варшавы и онлайн — на русском и украинском языках.

КПТ-терапия

Когнитивно-поведенческая терапия — структурированный подход, который помогает справиться с тревожностью, стрессом, страхами и низкой самооценкой. Разбираем мысли и реакции, осваиваем практические навыки и закрепляем их между сессиями.

Подробнее о КПТ

Терапия зависимостей и созависимости

Поддержка для тех, кто живёт с зависимым поведением, и для их близких. Учимся справляться с тягой и напряжением, выстраивать личные границы и возвращать опору в себе.

Подробнее о терапии зависимостей

Обо мне

Психотерапевт КПТ Валерия Хайрова в Варшаве

Здравствуйте! Меня зовут Валерия

Психолог и психотерапевт (КПТ, арт-терапия, символдрама, терапия зависимостей и созависимостей)

Я верю, что каждый человек достоин поддержки и заботливого отношения к себе. Если вы хотите изменить свою жизнь, проработать травмы или просто лучше понять себя — я помогу вам найти этот путь.

7000+ часов практики
КПТ
Арт-терапия
Символдрама
Зависимости и созависимости
Офлайн в Варшаве
Онлайн

Мои услуги

Основные направления работы. Консультации доступны онлайн и офлайн в Варшаве.

Индивидуальная психотерапия

  • Тревожность, стресс, ПТСР
  • Детские травмы и самооценка
  • Эмоции и личные границы
КПТ-терапия в Варшаве

Арт-терапия и символдрама

  • Работа с чувствами через творчество
  • Внутренние конфликты и блоки
  • Мягкое проживание эмоций

Групповая терапия

  • Травмы, стресс и тревога
  • Арт-терапия + КПТ + символдрама
  • Малые группы (6-10 человек)

Терапия зависимостей и созависимостей

  • Зависимое поведение и причины
  • Выход из созависимых отношений
  • Границы и опора на себя
Терапия зависимостей и созависимости

Коучинг и эмоциональное развитие

  • Осознание и управление эмоциями
  • Уверенность и личная эффективность
  • Стратегия для достижения целей

Формат консультаций

Онлайн Офлайн в Варшаве
  • Zoom, Skype или Telegram
  • Кабинет в Варшаве
  • Подбор под запрос и график

Готовы к изменениям в жизни?

Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к психологической гармонии

Стоимость консультаций

Индивидуальная терапия

50 минут
250 zł
  • Тревожность и стресс
  • КПТ, арт-терапия
  • Онлайн или офлайн

Терапия зависимостей

50 минут
250 zł
  • Зависимости
  • Созависимость
  • Границы и опора на себя

Групповая терапия

90 минут
100 zł
  • Поддержка группы
  • Общие темы
  • Макс. 10 участников

Коучинг-сессия

60 минут
200 zł
  • Эмоции
  • Цели
  • Инструменты

* Первая консультация-знакомство: скидка 50 zł.

Публикации в СМИ

Психологические вызовы украинок в Великобритании - статья в СМИ
Читать статью →

Психологические вызовы в Британии

Детальный анализ психологических вызовов, с которыми сталкиваются украинские женщины в Великобритании, и методы их преодоления...

Читать полную статью →
Украинки строят успешную карьеру в Польше - статья в СМИ
Читать статью →

Украинки строят карьеру

Истории успеха украинских женщин, которые применили психологические знания для построения успешной карьеры в Польше...

Читать полную статью →
Интервью с психотерапевтом Валерией Хайровой о психологии и пути от дизайна к терапии - статья в СМИ
Читать статью →

От дизайна до психологии

Эксклюзивное интервью о пути от дизайна до психологии, уникальный подход к терапии и профессиональный опыт...

Читать полную статью →
Психологическая адаптация украинок в Польше и преодоление психологических барьеров - статья в СМИ
Читать статью →

Психологические трудности адаптации

Профессиональный взгляд на проблемы адаптации украинских женщин в Польше и эффективные методы преодоления психологических барьеров...

Читать полную статью →

Образование и сертификаты

Диплом магистра. ПсихологияУкраинская инженерно-педагогическая академия
Психотерапия в когнитивно-поведенческом подходеШкола CBT EDU, Варшава · 4-летний курс, 1-й год завершён
Психология зависимостей: механизмы, профилактика, стратегии терапииPsychoakademia · 2025
Энергетическое НЛП «Love Flow»Sunny Dolphin Training · 2024 · 9 часов
Международная научно-практическая конференцияСертификат участника · УИПА · 15 часов (0,5 ECTS)
Мастер-класс по личностному развитиюУИПА · 2021 · 2 часа
Работа с ассоциативными метафорическими картамиСеминар · 14 часов · май 2018
MuzykoterapiaGoka Szkolenia · 2025–2026
ChoreoterapiaGoka Szkolenia · 2025–2026
BajkoterapiaGoka Szkolenia · 2025–2026
ZmysłoterapiaGoka Szkolenia · 2025–2026
ArteterapiaGoka Szkolenia · 2025–2026
Psychoedukacja przez BajkoterapięGoka Szkolenia · 2025–2026
Tworzenie Indywidualnego Programu Edukacyjno-Terapeutycznego (IPET)Goka Szkolenia · 2025–2026
Asystent NauczycielaGoka Szkolenia · 2025–2026
Integracja sensorycznaGoka Szkolenia · 2025–2026
Przeciwdziałanie uzależnieniom behawioralnymGoka Szkolenia · 2025–2026
Nauka kolorówGoka Szkolenia · 2025–2026
Kinezjologia Edukacyjna – Kreatywny Ruch i NaukaGoka Szkolenia · 2025–2026
Trener Dziecięcych Aktywności FizycznychGoka Szkolenia · 2025–2026
Trening Umiejętności SpołecznychGoka Szkolenia · 2025–2026
Rozpoznawanie symptomów krzywdzenia dzieciGoka Szkolenia · 2025–2026

Отзывы клиентов

Валерия помогла мне справиться с тревожностью, которая мучила меня годами. Профессиональный подход, терпимость и настоящая забота о клиенте. Рекомендую всем, кто ищет квалифицированную помощь.

Анна К.

Клиент, 6 месяцев терапии

Арт-терапия с Валерией стала для меня настоящим открытием. Через творчество я смогла выразить эмоции, которые раньше не могла сформулировать. Спасибо за поддержку!

Елена М.

Клиент, 3 месяца арт-терапии

Групповая терапия помогла мне понять, что я не одна в своих проблемах. Валерия создает безопасную атмосферу, где можно открыться и получить настоящую поддержку.

Мария П.

Клиент, 4 месяца групповой терапии

Символдрама стала для меня настоящим открытием! Через работу с образами я смогла понять корни своих страхов и научиться с ними работать. Валерия - профессионал высшего класса.

Ольга С.

Клиент, 5 месяцев символдрамы

Благодаря КПТ с Валерией я научилась менять негативные мысли на конструктивные. Это полностью изменило мою жизнь к лучшему. Очень рекомендую!

Наталья В.

Клиент, 8 месяцев КПТ

После первой консультации чувствовала облегчение. Валерия умеет слушать и слышать, создает доверительную атмосферу. Теперь я верю, что смогу справиться со своими проблемами.

Ирина К.

Клиент, 2 месяца терапии

Работа с зависимостью была непростой, но Валерия поддерживала меня на каждом этапе. Благодаря терапии я научилась строить здоровые отношения и опираться на себя.

Татьяна М.

Клиент, 10 месяцев терапии

Практическое руководство по снижению тревожности

Бесплатный PDF-гайд с проверенными техниками и упражнениями

  • Техники дыхания и релаксации
  • Практики для осознанности
  • Упражнения для эмоциональной устойчивости

Записаться на консультацию

Связаться со мной

+48 698 062 286
valeriiakhairova.cbt@gmail.com
Варшава, ул. Żurawia 6/12 (центр)
Пн-Пт: 9:00 - 18:00

Кнопка откроет WhatsApp с готовым сообщением — вы отправите его сами. Данные обрабатываются согласно Политике конфиденциальности. Не указывайте в сообщении сведения о здоровье.